不是每個人都習慣早起,但是如果工作就是必須朝九晚五,該怎麼辦?
商業雜誌《#Inc.》建議,每天睡前做好這2件事,讓你睡前充滿儀式感,不管你幾點睡、幾點起來,都能一夜好眠,第二天精神飽滿↘️
●上班族常吃外食,小心蛋白質攝取不足>>https://bit.ly/3C2oAXx
Search
不是每個人都習慣早起,但是如果工作就是必須朝九晚五,該怎麼辦?
商業雜誌《#Inc.》建議,每天睡前做好這2件事,讓你睡前充滿儀式感,不管你幾點睡、幾點起來,都能一夜好眠,第二天精神飽滿↘️
●上班族常吃外食,小心蛋白質攝取不足>>https://bit.ly/3C2oAXx